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    Les blessures sportives les plus communes en podiatrie

    4 avril 2018 à 11:16 · · Commentaires fermés sur Les blessures sportives les plus communes en podiatrie

    Les blessures sportives les plus communes en podiatrie

    Il existe principalement 2 catégories de blessures sportives, les blessures de surutilisations et les blessures traumatiques. En podiatrie, les blessures sportives touchant le pied et la cheville sont majoritairement dues à la surutilisation.

    Nul besoin d’être un athlète olympien ou d’être surentrainé pour développer une blessure de surutilisation. Une blessure sportive de surutilisation survient lorsque le corps n’est plus capable de pallier aux micro-blessures engendrées par la pratique d’un sport ou d’une activité. En effet, le corps est bien outillé pour guérir les micro-blessures, tant et aussi longtemps que les demandes mécaniques liées à la pratique d’un sport ne dépassent pas le seuil de tolérance du corps. Quelques facteurs sont à considérer pour éviter une telle blessure : une mauvaise technique, des impacts exagérés ainsi qu’une augmentation trop rapide du volume, de l’intensité ou de la fréquence du sport.

    Vous avez remarqué une bosse sur votre pied, s’agit-il d’un oignon?

    29 novembre 2017 à 15:31 · · Commentaires fermés sur Vous avez remarqué une bosse sur votre pied, s’agit-il d’un oignon?

    Vous avez remarqué une bosse sur votre pied, s’agit-il d’un oignon?

    Vous avez l’impression qu’une bosse est apparue sur le côté de votre pied près de votre gros orteil récemment? Vous avez cette rougeur qui persiste lorsque vous portez des chaussures trop serrées? Vous ressentez des élancements ou douleurs à la marche près de l’articulation? Votre gros orteil dévie vers les autres orteils tranquillement et cela rend votre pied difficile à chausser?

    Souvent lorsqu’on parle d’une « bosse » près du gros orteil qui est située sur l’aspect interne du pied, il peut s’agir d’un hallux abducto valgus ou HAV, également appelé communément un oignon. Cette affection touche davantage les femmes que les hommes et peut survenir à tous les âges.

    Cette fameuse bosse n’est pas un surplus d’os ni un nouvel os, mais plutôt une déviation qui reflète des changements osseux au niveau de l’avant-pied. C’est une difformité qui se forme progressivement dans le temps et qui peut devenir de plus en plus apparente avec les années. Généralement asymptomatique au début, l’hallux abducto valgus peut vite devenir incommodant et gênant. N’attendez plus avant de consulter nos podiatres, ils pourront surement améliorer votre condition et aider à la prévention.

    Une périostite, vous connaissez?

    26 avril 2017 à 11:30 · · Commentaires fermés sur Une périostite, vous connaissez?

    Une périostite, vous connaissez?

    Le beau temps s’en vient, la neige fond et bien sûr, les coureurs commencent à être de plus en plus nombreux à l’extérieur. Plusieurs se fixent de nouveaux objectifs de performance ou veulent se remettre en forme, tandis que d’autres s’initient à ce sport pour la première fois.

    L’augmentation du volume d’entraînement, tant chez les nouveaux coureurs que les habitués, sollicite davantage les membres inférieurs et parfois peut amener des douleurs au niveau des jambes. Une des blessures les plus fréquentes se nomme la périostite ou encore syndrome de stress tibial médial.

    Cette douleur survient généralement autour du tibia, l’os qui se situe sur la face avant de la jambe. Cette partie du corps subit un stress constant et de nombreuses tensions lorsque nous marchons, sautons ou courons. Les symptômes de la périostite s’observent surtout par des douleurs vives voir des sensations de brûlure à l’activité et une sensibilité au toucher pouvant s’étendre sur plusieurs centimètres. Si ces douleurs persistent pendant plusieurs jours, il est important de consulter pour prendre en charge rapidement la blessure afin d’éviter que la condition se complique ou dégénère en fracture de stress.

    Que faire en cas d’entorse à la cheville?

    22 février 2017 à 18:01 · · Commentaires fermés sur Que faire en cas d’entorse à la cheville?

    Que faire en cas d’entorse à la cheville?

    Les chevilles sont parmi les articulations du corps les plus blessées, autant chez les athlètes que la population en général. La cheville joue un rôle essentiel dans l’amortissement des chocs et dans le transfert du poids lors du contact du talon à la marche, en plus de supporter tout le poids du corps. Il va de soit que cette articulation est primordiale au bon fonctionnement de la démarche et qu’il est important de la traiter adéquatement en cas de blessure afin d’éviter que cela devienne un problème chronique.

    Quels sont les facteurs de risques?
    Pratiquer une activité physique augmente les risques d’entorse à la cheville puisque les pieds sont davantage sollicités. Les sports de contact et de pivot avec des changements de direction rapide sont plus à risque. De plus, des antécédents d’entorses n’ayant pas guéri adéquatement peuvent prédisposer à une blessure subséquente. Les surfaces inégales et avec des trous, les souliers inappropriés et usés, un équilibre insuffisant, une musculature plus faible ou des pieds creux peuvent également être des causes d’entorse à la cheville.

    J’ai de la douleur au talon, que faire?

    25 janvier 2017 à 08:37 · · Commentaires fermés sur J’ai de la douleur au talon, que faire?

    J’ai de la douleur au talon, que faire?

    Vous vous levez le matin et ressentez un élancement dans le talon? Les premiers pas sont de plus en plus insupportables? Au début, cela semblait simplement être une raideur, mais cette douleur persiste et augmente avec le temps?

    Ces symptômes sont parmi les plus évoqués lors d’une consultation podiatrique et bien souvent, ils sont engendrés par une condition appelée fasciite plantaire. C’est d’ailleurs une des causes les plus fréquentes pour une douleur au talon.

    Qu’est-ce que c’est?
    Le fascia plantaire est un ligament qui s’insère sur l’os du talon jusqu’au bout des orteils sous le pied, un peu à la manière d’une corde d’arc. Il joue un rôle primordial dans le maintien de l’arche plantaire du pied et est constamment sollicité à la marche et en position debout.

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