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Prévention des blessures et douleurs en course à pied

27 juin 2018 à 08:30 · · Commentaires fermés sur Prévention des blessures et douleurs en course à pied

Prévention des blessures et douleurs en course à pied

La course à pied représente un beau sport accessible à tous. Bien qu’il soit simple d’enfiler des chaussures et d’aller courir, ce sport requiert un minimum de préparation et de savoir pour éviter de se blesser inutilement.

Pieds plats, pieds creux et le sport, qu’en est-il réellement?

23 mai 2018 à 11:51 · · Commentaires fermés sur Pieds plats, pieds creux et le sport, qu’en est-il réellement?

Pieds plats, pieds creux et le sport, qu’en est-il réellement?

Votre arche de pied est affaissée? Ou bien est-elle trop élevée? Est-ce que la position de vos pieds peut affecter vos performances sportives? Est-ce que cela peut vous empêcher de faire certaines activités physiques?

Les pieds plats et les pieds creux sont souvent mis de l’avant dans le cas de certaines pathologies et n’ont pas toujours bonne réputation. Il fût même un temps où les gens avec des pieds plats étaient refusés dans l’armée. D’un autre côté, la plupart des marathoniens olympiques d’origine africaine ont également les pieds plats et ne cessent de cumuler les médailles. Mais qu’en est-il réellement? Est-ce que les types de pieds représentent un vrai handicap?

Le développement des pieds et des membres inférieurs des jeunes enfants

4 mai 2018 à 10:49 · · Commentaires fermés sur Le développement des pieds et des membres inférieurs des jeunes enfants

Le développement des pieds et des membres inférieurs des jeunes enfants

Plusieurs parents d’enfants en jeune âge se questionnent à savoir si le développement des pieds et des jambes de leurs enfants est normal. Dans ce texte, nous répondrons à plusieurs de ces interrogations en ce qui a trait au développement normal des pieds et des jambes des jeunes enfants. Pour des conseils sur les chaussures pour vos enfants, cliquez ici.

Quels sont les impacts d’un travail en position debout sur vos pieds?

22 mars 2018 à 09:03 · · Commentaires fermés sur Quels sont les impacts d’un travail en position debout sur vos pieds?

Quels sont les impacts d’un travail en position debout sur vos pieds?

Quels sont les effets d’un travail nécessitant une station debout prolongée pendant plusieurs heures sur vos pieds et vos membres inférieurs? En quoi votre podiatre peut améliorer votre condition, mais aussi votre qualité de vie?

Être debout comporte son lot de bénéfices pour le corps humain, cela permet entre autres de rester plus actif comparativement à une position assise. Cependant, qu’en est-il des professions où les travailleurs doivent être debout plusieurs heures par jour? Tenir le corps humain en position verticale demande un effort musculaire considérable et peut affecter plusieurs structures. Les symptômes les plus fréquents au niveau des membres inférieurs sont :
– Des douleurs aux pieds
– Une sensation de lourdeur et de l’enflure aux jambes
– Une fatigue musculaire généralisée
– Des douleurs dans le bas du dos
– Des affections dermatologiques comme le pied d’athlète, des ongles incarnés, une sudation excessive, des callosités et cors plantaires

Quelles chaussures mon enfant devrait-il porter?

7 mars 2018 à 10:07 · · Commentaires fermés sur Quelles chaussures mon enfant devrait-il porter?

Quelles chaussures mon enfant devrait-il porter?

Si l’on recule de plusieurs années, la pensée populaire voulait qu’il soit mieux de chausser les jeunes enfants avec des bottines rigides qui montent jusqu’à la cheville. Est-ce encore ce que les professionnels de la santé conseillent?

Les présents conseils s’adressent aux enfants asymptomatiques n’ayant pas de problème de croissance. Si votre enfant présente des problèmes d’apprentissage de la marche ou de développement, il est recommandé de consulter un podiatre.

Conseils de podiatre pour vos jeunes enfants

31 mai 2017 à 11:32 · · Commentaires fermés sur Conseils de podiatre pour vos jeunes enfants

Conseils de podiatre pour vos jeunes enfants

À QUEL ÂGE MON ENFANT DEVRAIT-IL COMMENCER À MARCHER?

Le début de la marche de façon indépendante chez l’enfant arrive normalement entre 10 et 18 mois. Après 18 mois, si l’enfant ne marche toujours pas, il est conseillé de consulter son pédiatre pour une évaluation de la fonction neurologique.
Un enfant qui trébuche au début de l’apprentissage est tout à fait normal. Par contre, après quelques mois de marche, si votre enfant continue de trébucher de manière récurrente, il est conseillé de consulter un podiatre pour l’évaluation de la démarche de l’enfant.

Le phénomène de Raynaud

21 décembre 2016 à 09:33 · · Commentaires fermés sur Le phénomène de Raynaud

Le phénomène de Raynaud

Depuis les dernières semaines, l’hiver arrive à grand pas et le thermomètre commence à baisser drastiquement. Vos orteils engourdissent ou picotent parfois lors des changements de température? La couleur de peau de vos orteils change temporairement? Peut-être, êtes-vous parmi les nombreuses personnes qui doivent apprendre à vivre avec le phénomène de Raynaud.

Qu’est-ce que c’est?

Décrite pour la première fois en 1862, la maladie de Raynaud est une atteinte de la circulation sanguine des petits vaisseaux et touche les extrémités du corps telles que les doigts, les orteils et parfois le nez et les oreilles. Environ 10% de la population en est atteint et cela touche principalement les femmes.

Ce phénomène commun est caractérisé par un vasospasme (constriction des vaisseaux sanguins) qui diminue l’apport sanguin aux endroits affectés et les amènent à devenir pâles et blancs initialement. Ensuite, une coloration plus foncée et bleue s’en suit en raison du manque d’oxygène occasionné aux tissus. Puis finalement, la circulation se restaure et redevient normale pour ainsi redonner une couleur plus rouge de la peau. Ces changements au niveau des extrémités peuvent occasionner de la douleur, des engourdissements et des fourmillements variant de quelques minutes à quelques heures dépendamment des personnes.