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Le fibrome plantaire, qu’est-ce que c’est?

1 novembre 2018 à 15:14 · · Commentaires fermés sur Le fibrome plantaire, qu’est-ce que c’est?

Le fibrome plantaire, qu’est-ce que c’est?

Vous avez remarqué une petite bosse en dessous de votre pied au centre de votre arche plantaire? Vous avez même noté plusieurs proéminences autour de celle-ci ou encore au travers de vos mains?

Il se peut qu’il s’agisse d’un fibrome plantaire aussi appelé fibromatose plantaire ou maladie de Ledderhose. Plus précisément, il s’agit d’un épaississement de l’aponévrose plantaire, la structure qui relie vos orteils à votre talon et qui maintient l’arche du pied. C’est une lésion bénigne dont la croissance est généralement lente.

Tendinite d’Achille

16 octobre 2018 à 09:16 · · Commentaires fermés sur Tendinite d’Achille

Tendinite d’Achille

Le tendon d’Achille est le tendon le plus fort du corps humain. Il est la continuité des trois muscles (2 gastrocnémiens et soléaire) du mollet et s’insère au niveau du calcanéum, soit l’os du talon. Le tendon d’Achille et ses muscles associés sont responsables de la flexion plantaire du pied, de notre maintien en position debout, de notre propulsion à la marche et ils sont très sollicités à la course et les sports de sauts.

Comment bien choisir ses chaussures lorsque nous travaillons debout?

14 juillet 2018 à 12:36 · · Commentaires fermés sur Comment bien choisir ses chaussures lorsque nous travaillons debout?

Comment bien choisir ses chaussures lorsque nous travaillons debout?

Un travail debout permet de rester actif et de bouger constamment. Toutefois, les pieds sont également exposés à plus de risques de chute, de blessures, de douleurs, d’impact ou de faux mouvements. Les muscles, ligaments et articulations peuvent aussi se fatiguer plus rapidement et amener un inconfort. Le fait de rester debout longtemps sur des surfaces dures comme le béton, le ciment ou autre peut également contribuer à augmenter les risques de symptômes.

Afin de prévenir tous ces facteurs, voici quelques critères à respecter pour bien choisir votre prochaine paire de chaussures de travail :

Les blessures sportives les plus communes en podiatrie

4 avril 2018 à 11:16 · · Commentaires fermés sur Les blessures sportives les plus communes en podiatrie

Les blessures sportives les plus communes en podiatrie

Il existe principalement 2 catégories de blessures sportives, les blessures de surutilisations et les blessures traumatiques. En podiatrie, les blessures sportives touchant le pied et la cheville sont majoritairement dues à la surutilisation.

Nul besoin d’être un athlète olympien ou d’être surentrainé pour développer une blessure de surutilisation. Une blessure sportive de surutilisation survient lorsque le corps n’est plus capable de pallier aux micro-blessures engendrées par la pratique d’un sport ou d’une activité. En effet, le corps est bien outillé pour guérir les micro-blessures, tant et aussi longtemps que les demandes mécaniques liées à la pratique d’un sport ne dépassent pas le seuil de tolérance du corps. Quelques facteurs sont à considérer pour éviter une telle blessure : une mauvaise technique, des impacts exagérés ainsi qu’une augmentation trop rapide du volume, de l’intensité ou de la fréquence du sport.

Quels sont les impacts d’un travail en position debout sur vos pieds?

22 mars 2018 à 09:03 · · Commentaires fermés sur Quels sont les impacts d’un travail en position debout sur vos pieds?

Quels sont les impacts d’un travail en position debout sur vos pieds?

Quels sont les effets d’un travail nécessitant une station debout prolongée pendant plusieurs heures sur vos pieds et vos membres inférieurs? En quoi votre podiatre peut améliorer votre condition, mais aussi votre qualité de vie?

Être debout comporte son lot de bénéfices pour le corps humain, cela permet entre autres de rester plus actif comparativement à une position assise. Cependant, qu’en est-il des professions où les travailleurs doivent être debout plusieurs heures par jour? Tenir le corps humain en position verticale demande un effort musculaire considérable et peut affecter plusieurs structures. Les symptômes les plus fréquents au niveau des membres inférieurs sont :
– Des douleurs aux pieds
– Une sensation de lourdeur et de l’enflure aux jambes
– Une fatigue musculaire généralisée
– Des douleurs dans le bas du dos
– Des affections dermatologiques comme le pied d’athlète, des ongles incarnés, une sudation excessive, des callosités et cors plantaires

En quoi consiste un traitement composé de thérapie manuelle et de bandage?

10 août 2017 à 10:51 · · Commentaires fermés sur En quoi consiste un traitement composé de thérapie manuelle et de bandage?

En quoi consiste un traitement composé de thérapie manuelle et de bandage?

Saviez-vous que chaque pied est composé de 28 os, 33 articulations, 107 ligaments et 19 muscles? Cela fait donc plusieurs structures qui sont constamment sollicitées au quotidien et à risque d’une blessure. Plusieurs conditions biomécaniques se caractérisent par une diminution de la mobilité et de l’amplitude articulaire, ce qui peut engendrer un changement au niveau de la posture et de la démarche, mais également de la douleur et une perte de fonction.

Saviez-vous qu’il existe d’autres alternatives de traitement que l’orthèse plantaire pour ces blessures lorsque vous consultez un podiatre? La thérapie manuelle est une approche combinant plusieurs techniques spécifiques de manipulations douces visant à redonner à vos pieds leurs fonctions complètes et optimiser leur guérison. Souvent, les bandages communément appelés taping sont utilisés en complément afin de conserver les acquis.

Que faire en cas d’entorse à la cheville?

22 février 2017 à 18:01 · · Commentaires fermés sur Que faire en cas d’entorse à la cheville?

Que faire en cas d’entorse à la cheville?

Les chevilles sont parmi les articulations du corps les plus blessées, autant chez les athlètes que la population en général. La cheville joue un rôle essentiel dans l’amortissement des chocs et dans le transfert du poids lors du contact du talon à la marche, en plus de supporter tout le poids du corps. Il va de soit que cette articulation est primordiale au bon fonctionnement de la démarche et qu’il est important de la traiter adéquatement en cas de blessure afin d’éviter que cela devienne un problème chronique.

Quels sont les facteurs de risques?
Pratiquer une activité physique augmente les risques d’entorse à la cheville puisque les pieds sont davantage sollicités. Les sports de contact et de pivot avec des changements de direction rapide sont plus à risque. De plus, des antécédents d’entorses n’ayant pas guéri adéquatement peuvent prédisposer à une blessure subséquente. Les surfaces inégales et avec des trous, les souliers inappropriés et usés, un équilibre insuffisant, une musculature plus faible ou des pieds creux peuvent également être des causes d’entorse à la cheville.